jak poznać

maks trzeba! :D Chce wypróbowac cos nowego i jak chce poznac jak to na mnie dziala to trzeba w miare dobrze to robic cześć juli :D

Po 3 misiacach zrobisz 150kg, pozniej rzucisz sie na 170-180 i zostanie juz tylko 2 z przodu, jak sie przylozysz to i do końca roku ogarniesz :) Tylko wytrwalosci a tego co widze to Ci nie brakuje wiec do zobaczenia na pomostach. Ja pod koniec roku tez chce wrocic wiec powinnismy sie poznac, pozdrawiam

[...] a nasz master udostępniłby jedynie coś na kształt wewnętrznego kalkulatora z polem na liczbę sztuk - bo przecież uzupełniamy artykuły diety w ciągu miesiąca, tygodnia czy jak tam chcecie ... zatem można by poznac sumę finalną - oraz polem na cenę ... wiadomo, róźnice w cenach, różni producenci, różni sprzedawcy jak i marże jak i różni [...]

[...] więcej surowców a Moskwa przyklepie jeszcze więcej gotowizny ( amerykańskiej :-D ) wiec albo płacimy ... albo ... albo destabilizujemy , prowokujemy ( małą zwycięską wojenkę jak mawia redaktor Michalkiewicz ) i robimy wreszcie użytek z tego BUDŻETU NA "OBRONNOŚĆ" ... i zamiast spłacać zobowiązania to nakładamy jeszcze kontrybucje bo widzicie [...]

nic tak rozumu nie rozjaśnia jak guma tylko dobra guma i solidne gumowanie czynią cuda każdy "munderk" musi poznać smak gumy lać ile wejdzie ... przegumować całą Polskę -- od morza do tatr lać zimnym końcem

[...] dalszy..... WAŻNE PYTANIA Gdyby takie eksperymenty mialy miec wiekszy zasieg,przynioslyby nieuchronnie powazne problemy natury spolecznej.Na przyklad co by sie stalo,gdyby jakies bogate rodziny chcialy kupowac wzrost i sile dla swego potomstwa?Jaka role moglyby tu odegrac organizacje i druzyny sportowe poszukujace kandydatow na zawodnikow?Poza [...]

[...] początkującym. Mam za sobą ponad roczny staż na siłowni, wliczając przerwy nawet kilkuletni. Dodam też że nie mam dostępu do profesjonalnej siłowni z naszynami itp, ale jak wiemy fbw opiera sie na cwiczeniach z wolnymi ciezarami, wiec mysle, ze posiadana przeze mnie laweczka z wolnymi stojakami, sztanga oraz obciazenie w zupelnosci [...]

ja szczery jestem to ci powiem ze: zayebista bez dwoch zdan, nawet jak jej brakuje jedynek, ma syfy na gebie,w oczach ma strita,na nosie kurzajke taaaaaaaka duza,jedno ucho poszrpane przez psa w dziecinstwie,szrama od noza na policzku,jedna brew jej nie rosnie,piegi straszne,zajecza warge, to i tak bym walil tylko swiatlo zgas ale tak zarty na [...]

Jak się zaczyna ćwiczyć normalnie jak człowiek w wieku kilku lat zdąży się opanować nawet tai chi. Niestety w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat normalność została poważnie sfaulowana. Czas to towar nad wyraz deficytowy. Dlatego z musu stawia się na skuteczność po macoszemu traktując inne wymiary tradycyjnych sw. Myślę, że finalnie i na dłuugą [...]

Cyclone nie wiem czy mieliśmy się okazje poznać osobiście?? Jak będziesz w okolicach Galway to zapraszam do siebie do sklepu. Pozdro!!

dzisiaj mialem sie tez z Radkiem widziec bo daje seminarium na silowni ale nie dojade niestety bo musze byc w tym czasie gdzie indziej :D ale pewnie bedzie jeszcze okazja go poznać - on chyba trenuje wiekszosc polskich dobrych kulturystów ;) jak patrze na diete to chyba nic sie nie zmienilo ?

jagnik jest jaki jest, mimo, że kiedyś mnie prowokował i o mało co bana nie dostał poparłem jego kandydaturę na moda historii, myślę, że to dobry wybór, chociaż ma pewne wady, dużo z tego co pisze o żydach to prawda,ogólnoświatowa nienawiść do tego narodu nie wynika tylko z zazdrości, że się im lepiej powodzi (część ludzi nienawidzi ich tylko za [...]

[...] na swiat i trening....:) Z usmiechami pokiwaliśmy głowamiw naszej mocno juz przerzedzonej grupie z przyszłości.... -rozumiemy,ze to kolejne zadanie.....nie jest złe,tylko jak to ciasto mogło się nazywac?Prof Attila wspomniał ,ze to typowe dla Wiednia.... Wracajać do bent press-udało się poznac to cwiczenie i wykonac.Ze wzgledu na niewielki [...]

Tak jak shit Ja tez technikum i wszystko ze sobą godze...szkola,siłka(wszystko co z nią związane)...zostaje jeszcze czas dla siebie na jakiś wypad poznać laseczki czy coś no i imprezy Nie bedzie tak zle dres

wiesz po czym poznac czy ludy ci beda szly po tym jak zarzucasz sztange na barki i puzniej robisz wspiecia na palce zarzuc tyle ze bedziesz ledwo co zarzucal na bareczki

ja rowniez cwicze tylko i wylacznie pod katem silowym, rowniez bcaa, amino sa podstawowym skladnikiem kazdego cyklu podobnie jak witaminy:) wniosek tego jest jeden, ile osob tyle teorii Po prostu nalezy poznac swoj organizm i wybrac opcje najwlasciwsza dla siebie :) mysle ze sie zgodzisz ze mna. Pozdrawiam Mankament

[...] robią już te cwiczenia . Podnoszenie cięzarów jest mniej kontuzjogennym sportem niż np. kulturystyka. Cieszę sie , że na naszym rynku zaczęły ukazywać się takie pozycje jak np "System Powerbal", czyli kompleksowy trening siłowy w piłce siatkowej, czy kompleksowe zwiekszanie siły mieśniowej sportowców. Gdy widzę siatkarzy , którzy [...]

[...] Nie twierdzę, że będą herosami. Poprostu styczność z pewną ilością ludzi o wadze poniżej 75 kg każe mi twierdzić, że mogą sobie poradzić z dużo większymi. Ba, swego czasu na jakimś forum, ludzie od BJJ zachwycali się niesamowicie że w kategorii open wygrywaja wcale nienajcięźsi. VingTsun i WingTsun to dwie różne bajki. Oczywiście znajdzie się [...]

preria, ja wyczułam. Wiedziałam od razu, że coś nie gra. Tylko nie wiem czy jakby to zrobił kolejny raz czy byłabym w stanie to po nim poznać. Ogólnie to była jakaś masakra. Rok praktycznie wyjęty z życia. Ciągły płacz itd. Nawet nie wiem jak zaliczyłam studia. Następny rok już lepiej ale i tak nie ok. A teraz to już bez większych emocji. Tylko [...]

Hej. Jeez juan12 zluzuj troche i przyzwyczaj sie do tego, ze czasem na tym forum ciezko dostac konstruktywna odpowiedz (czesto trudno o jakakolwiek), jesli nie masz ok. 10k przeczytanych artykulow, 4k wyslanych i ze 1k sogow . Ale tak swoja droga to nauczylbys sie samodzielnosci i jak nikt ci nie odpowiada, jak PIERWSZY raz zadasz pytanie to daj [...]